"Stap voor stap help ik je ontdekken waar het anders kan."
"Gelijkwaardige coaching door iemand die je begrijpt, steunt en in beweging brengt."
De kracht van kwetsbaarheid
"Voel je je vaak moe, opgejaagd of overweldigd? Je hoeft het niet alleen te doen."
Ik ben Joyce, trotse moeder en ‘Mimi’,
coach en oprichter van praktijk: Held in je Hoofd. Vanwaar deze naam?
Veel mensen beseffen niet dat wat we denken niet de realiteit hoeft te zijn.
Denk aan belemmerende gedachten of diepgewortelde overtuigingen.
Ik begeleid vrouwen die worstelen met slaap, stress, angst of ADHD.
Maar vooral vrouwen die verlangen naar iemand die écht luistert.
Mijn aanpak is praktisch, warm en vooral zonder oordeel. Ik werk vanuit kennis én mijn eigen ervaring. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt.
Je hoeft niets te bewijzen. Hier is ruimte voor jouw verhaal. Samen zetten we heldere, haalbare stappen vooruit. Zodat jij ontdekt wat voor jou wel werkt.
"Zelfvertrouwen groeit niet vanuit perfectie, maar vanuit begrip voor jezelf."
Joyce
1 op 1 gesprekken. Online, in de praktijk, aan een keukentafel of in de natuur.
'Daar waar het 't best werkt.'
Stress en Burn-out Coaching
Gericht op duurzaam herstel van balans na langdurige overbelasting en begeleiding naar duurzaam herstel. Daarbij kijk ik niet alleen naar symptomen, maar ook naar de onderliggende patronen die kunnen hebben geleid tot uitval.
Slaap Coaching
Slaap. Het meest onderschatte medicijn. Verbeter je leven met gezonde slaap. Met bewezen succesvolle methodes begeleid ik je naar een betere nachtrust.
ADHD coaching
Niet iedereen met ADHD ervaart de zelfde gevolgen. Ik help je te ontdekken wat het voor jou betekend en samen zoeken we stap voor stap naar oplossingen om er mee om te gaan.
Wat anderen zeggen:
“Ik had geen vertrouwen meer in hulpverleners en therapie, maar Joyce gaf mij het gevoel dat de gesprekken gelijkwaardig waren en ik haar echt kon vertrouwen."
“In 2 maanden heeft Joyce mij laten inzien dat ik niet ‘minder’ moest zijn, maar juist meer mezelf. Minder moeten, meer mogen.”
— Naomi, 41
— Anne, 34
“Ik dacht: coaching is vast zweverig.
Maar dit was overzichtelijk én praktisch. Heel fijn als je met ADHD leeft en vaak het overzicht verliest.”
"Slaap restrictie was super zwaar maar Joyce steunde mij bij iedere stap en ik slaap nu weer veel beter!
— Marloes, 40
— Marleen, 36
