Wie ben ik?
'Nou, ook niet perfect en dat is prima!'
Ik ben in de eerste plaats gewoon mens.
Een ervaringsdeskundige in vallen en opstaan.
Van nature ben ik zorgzaam, empathisch en oplossingsgericht. Mensen én dieren voelen zich vaak snel bij mij op hun gemak. Ik luister aandachtig, observeer scherp en ben van nature nieuwsgierig naar wat mensen beweegt.
Mijn levenservaring, jarenlange werkervaring binnen de hulpverlening, mijn tijd in Qatar en de vele reizen die ik heb gemaakt, hebben mij gevormd tot de persoon en coach die ik vandaag ben.
Een burn-out en een ADHD-diagnose rond 2011 brachten mij belangrijke inzichten. Ik ontdekte dat duurzame groei begint bij jezelf: weten wat je verlangens, normen en waarden zijn. Het hebben van inzicht in je kwaliteiten en valkuilen. Maar ook het herkennen van je grenzen en het leren aangeven ervan. Deze ervaringen vormen de basis van mijn werk als coach.
Tijdens mijn trajecten combineer ik persoonlijke aandacht met professionele methodieken. Geen snelle oplossingen of standaardtrajecten, maar begeleiding die aansluit bij wie jij bent. Samen werken we aan duurzame groei, op een manier die bij je past.
Diploma's
✔2021
Life Coach
Voor wanneer je even niet weet welke kant je op wilt, vastloopt in oude patronen of behoefte hebt aan meer richting en voldoening.
Ik help je helder te krijgen wat voor jóu belangrijk is, waar je energie van krijgt en wat je tegenhoudt. Geen quick fix, maar een eerlijk en praktisch proces waarin je weer dichter bij jezelf komt.
✔2021
Transactionele Analyse (TA)
Inzicht krijgen in het denken, voelen en reactie in contact met anderen. Het TA model werkt met drie ‘ikken’: de Ouder, de Volwassene en het Kind. Door te herkennen vanuit welke rol jij (of de ander) reageert, krijg je meer grip op je communicatie, patronen en relaties.
✔2022
Relatie coach
Soms kan het helpen wanneer een onafhankelijke partij deel neemt aan een gesprek. Of jullie nou vastlopen in communicatie, steeds in dezelfde patronen belanden of twijfelen over de toekomst: samen in gesprek.
✔2023
Cognitieve gedrags-methodieken (CGT)
Het verband tussen zien tussen wat je denkt, voelt en doet. Belemmerende gedachten herkennen en anders te leren denken. Meer grip op gedrag en emoties. Praktische en doelgerichte methodes om patronen te door-breken en ongewenst gedrag blijvend te veranderen.
✔2024
Stress en Burn-out coach
Wat is burn-out? Wat betekend dit voor jou en je omgeving? Na herstelperiode ga je op eigen tempo ontdekken hoe weer in balans te komen. Met aandacht, zachtheid en praktische stappen werken aan duurzaam herstel.
✔2025
ADHD coach
Wat is ADHD? Wat betekend dit voor jou en je omgeving? Niet iedereen met ADHD is hetzelfde. Hoe zit dat voor jou en hoe ga je er mee om. Welke kwaliteiten bezit je en wat zijn je valkuilen. Zaken als overprikkeling, Bore-out, maar ook angsten komen aan bod.
✔2026
Slaapcoach
Gebrek aan slaap kan mentale en fysieke klachten veroorzaken. De oorzaak kan zijn stress of ADHD maar het kan ook juist stress veroorzaken of de gevolgen van ADHD verergeren. Denk aan concentratie, geheugen problemen etc.
✔2026
NOBCO coach Foundation
Professionalisering tot NOBCO- en EMCC-erkend beroepscoach. Met deze opleiding heb ik mijn coachingsvaardigheden verder verdiept en verstevigd. De komende jaren blijf ik mijn ervaring uitbreiden en ontwikkelen, met als doel 2027 de certificering tot Practitioner Coach.