Stress en Burn-out coaching

Beschrijving van de dienst

Stress- en burn-outcoaching richt zich op het herstel van balans na langdurige overbelasting en het begeleiden naar duurzaam herstel. Daarbij kijk ik niet alleen naar symptomen, maar vooral naar de onderliggende patronen die hebben geleid tot uitval. In mijn begeleiding ligt de nadruk op het verkorten van de ziekteperiode, het opbouwen van belastbaarheid en het zorgvuldig begeleiden van re-integratie. Herstel vraagt om inzicht, structuur en het leren herkennen van grenzen zowel mentaal als fysiek. Wat mijn coaching verdiept, is mijn kennis en ervaring met de invloed van ADHD op stress en burn-out. ADHD blijft vaak onopgemerkt, terwijl kenmerken zoals een overactief hoofd, perfectionisme, moeite met prikkelverwerking, piekeren en slaapproblemen het herstel aanzienlijk kunnen bemoeilijken. Door hier aandacht aan te besteden, help ik cliënten niet alleen herstellen, maar ook begrijpen waarom zij vastliepen. Dit vergroot de kans op duurzaam herstel en helpt terugval voorkomen. Mijn aanpak is praktisch, gelijkwaardig en gericht op het creëren van rust, overzicht en veerkracht , zowel privé als op de werkvloer.