top of page
Zoeken
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Cognitieve Gedragstherapie (CGT) is een bewezen methode om gedachten, gevoelens en gedrag te begrijpen en te beïnvloeden. Het gaat ervan uit dat onhelpende gedachten en patronen stress, angst of negatieve emoties versterken, en dat je deze kunt herkennen, uitdagen en vervangen door meer realistische en helpende gedachten.
Het resultaat: minder piekeren, betere coping, en gezonder gedrag in moeilijke situaties.
Binnenkort staan hier blogposts
Kom later terug of verken andere categorieën in deze blog.
bottom of page