Waarom het zo lastig kan zijn om een compliment te ontvangen – en waarom het wél belangrijk is

Ons brein is niet gemaakt om constant ‘aan’ te staan. Bij vrouwen met ADHD staat het hoofd vaak in de hoogste versnelling: ideeën, zorgen, lijstjes, herinneringen – alles door elkaar. Even kleuren of gewoon staren uit het raam lijkt misschien simpel, maar het heeft een diep effect

Steeds meer mensen kiezen voor coaching op afstand, ook wel E-coaching genoemd.

Steeds meer vrouwen komen bij de huisarts of psycholoog met burn-outklachten

In mijn coaching kijken we niet alleen naar wat er niet lukt, maar juist ook naar wat jou uniek maakt.

Er is geen one-size-fits-all. ADHD is geen keuze – maar hoe je ermee omgaat, daarin heb je wél regie. Of je nu kiest voor medicatie, coaching, therapie of een mix

Een ADHD-coach kijkt samen met jou hoe jij beter kunt omgaan met de dingen waar je iedere keer weer opnieuw tegenaan loopt

Psychologen en psychiaters gebruiken hiervoor een handboek: de DSM-5. Daarin staan niet alleen de kenmerken (zoals onoplettendheid, hyperactiviteit en impulsiviteit), maar ook een aantal aanvullende criteria waaraan voldaan moet worden.